|
Vaak Gestelde Vragen |
Reeksen van beelden en gedachten vormen een verhaal. Vaak gebruiken we in onze dromen gebeurtenissen uit ons verleden maar soms bereidt een droom ons voor op toekomstige interacties. Interacties gaan we voornamelijk aan met voor ons belangrijke mensen zoals gezinsleden en familie. Dromen worden in het onbewuste deel van je verstand gevormd.
We dromen tijdens onze slaap. De slaap is een normale periodiek optredende toestand van rust van het organisme. Dit gaat tezamen met een verlaging van het bewustzijn. Hierdoor zijn we afgesloten van de buitenwereld. In deze toestand komt dromen voor. Om te zien of mensen dromen gaat men uit van de metingen van
- 1. het wakker zijn
- 2. de normale slaap met vier stadia ookwel de NREM-slaap (Non Rapid Eye Movement slaap -niet snelle oogbewegingen slaap)
- 3. de REM-slaap (Rapid Eye Movement - snelle oogbewegingen slaap)
ad 1. Tijdens het wakker zijn verschijnen het alpha- (vooral als men geestelijk niet actief is) en het beta-ritme (uiting van verstandelijke activiteit).
ad 3. REM-slaap lijkt op stadium 1. De spierspanning van het aangezicht en nek zijn heel laag, ondanks spiertrekkingen. De ademhaling wordt sneller, onregelmatig en ondiep. Er zijn snelle plotselinge oogbewegingen bij beide ogen en we zien gesloten oogleden. Tijdens de REM-slaap is het lichaam tijdelijk verlamd in die zin dat de hersenen geen informatie geven aan het lichaam om te bewegen. Verder neemt tijdens de REM-slaap de hartslag toe, de bloeddruk gaat omhoog en de geslachtsorganen van man of vrouw worden gestimuleerd. Wanneer we mensen tijdens de REM slaap wekken, hebben ze vaak bizarre en onlogische verhaal-dromen.
Dromen zijn in de evolutie een manier van aanpassing. Ze komen voor bij alle zoogdieren. Dromen stellen ons in staat om te denken, ons in te leven of om te spelen met gedachten en ideeen, evenwel zonder dat dit gevolgen heeft voor het dagelijkse leven. Dromen is dus een zeer creatief proces. Het is alsof we tijdens het dromen verbinding maken met allerlei lagen in onszelf, zoals de sociale, de verstandelijke, de emotionele en fysieke laag.
Waarschijnlijk droomt ieder mens. Zelfs mensen die zeggen dat ze niet vaak dromen doen dat. Indien we mensen, die zeggen dat ze niet weten of ze dromen, in een laboratorium wekken tijdens de REM-slaap, de slaapfase die het meest te maken heeft met heldere dromen, dan weten ze in het algemeen de droom te vertellen.
Mensen die een achterstand hebben opgelopen tijdens hun biologische ontwikkeling of die een hersenletsel hebben dromen minder dan gemiddeld. Alcoholmisbruik of teveel geneesmiddelen en/of drugs kunnen ook het droomproces verzwakken. Het onvermogen om je dromen te kunnen herinneren is evenwel niet abnormaal en daar hoef je je dan ook geen zorgen over te maken. Het kan namelijk ook te maken hebben met te weinig uren slaap of het snel wakker worden. Een overvolle levenstijl met weinig tijd voor jezelf werkt niet bevorderend voor je droomleven
Vaak. Dit gebeurt tijdens de normale slaap en tijdens de REM-slaap. Zie ook bij de volgende vraag/antwoord. Normaal gesproken heeft de gemiddelde mens 4 à 5 maal per nacht een REM (Rapid Eye Movement =snelle oog beweging) slaap. Tijdens deze slaap zijn de hersenen heel actief en bewegen de ogen snel heen en weer en op en neer onder de gesloten oogleden. De grote spieren van het lichaam zijn ontspannen. Iedere REM-fase duurt langer dan de voorafgaande. De laatste REM-fase kan tot 45 minuten duren. Ongeveer anderhalf uur voordat de REM slaap begint, en in een steeds korter tijdsbestek tussen de opeenvolgende REM-fases, doet het lichaam andere cycli op van een ander soort slaap. Indien men tijdens deze "diepere" slaapstadia mensen wekt en vraagt waarover ze droomden, dan melden ze veel meer een verstandelijke activiteit die meer op het dagelijkse leven lijkt. Het is meer denkend dan dromend.
De eerste dromen duren maar een paar minuten. Dit zijn de minder levendige dromen. Slechts bij uitzondering kan een ‘echte’ droom verteld worden na het wekken uit de normale slaap in plaats van de diepe slaap. Vroeger dacht men dat een droom maar enkele seconden duurde. Nu weten we dat een gemiddelde droom 10 - 30 minuten duurt .
Hoeveel tijd gebruiken we voor slapen en dromen?
De lengte van de droom is gelijk aan de lengte van hetgeen er in werkelijkheid in een waaktoestand zou gebeuren.
Slaap komt ook voor bij dieren. Ongewervelde dieren, amfibieen en vissen vertonen afwisselende perioden van rust en activiteit. Bij rust nemen ze een bepaalde houding aan en zijn minder gevoelig voor prikkels. E.E.G. meting geeft geen verschil aan tussen perioden van rust en activiteit.
Reptielen tonen gedragsmatig een ander gedrag als ze gaan slapen. Ze hebben echter geen ander E.E.G. patroon alhoewel de ogen wel bewegen. Vogels en zoogdieren komen uit de vroege reptielen. Vogels vertonen gedragsmatig kenmerken van slaap. Ze hebben ook tekenen van REM-slaap, alhoewel dit maar erg kort is.
Bijna alle zoogdieren dromen en vertonen een afwisseling van REM-slaap en normale slaap. Er zijn wel verschillen tussen goede en slecht slapers. Onder de slechte slapers zijn veel prooidieren maar dat is afhankelijk van van de veiligheid die de omgeving het dier biedt.
De beste slapers onder de dieren zijn de grote roofdieren die voor niets en niemand bang hoeven te zijn. Katten slapen 14 uur per dag en 20-25 % van deze tijd is REM-slaap. Dit kun je observeren door de snelle oogbewegingen die tezamen gaan met bewegingen van de poten en ook met kleine geluidjes.
Freud zei al dat de dromen de koninklijke weg naar het onbewuste zijn. Ze zijn net als taal gestructureerd en kunnen daarom ook als zodanig bestudeerd worden. Dromen hebben een taalgebruik en we bezitten daarom de mogelijkheid dit te bestuderen. Dromen kunnen problemen die in het dagelijkse gebeuren verhelderen en oplossen.
Op spiritueel gebied zegt men dat een droom die met je ziel te maken heeft en je iets wil leren, altijd op meer dimensionele wijze in kleur en soms geur gezien wordt. De zwart-wit dromen zijn vaak alleen maar een ontlading van de geest, een verwerking en schoonmaken.
Een lucide droom is een droom waarin je tijdens het dromen weet dat je droomt. Daardoor kun je de droom sturen en dingen doen die jij wil. Het is heel plezierig om ook vervelende en/of moeilijke dingen uit te voeren en op te lossen. Dat kan niet tijdens een gewone droom want dan gebeuren de dingen je, men doet het je aan.
Is het normaal dat je blijft dromen over iemand die overleden/overgegaan is?
Ja dat is heel normaal. Vooral tijdens het eerste jaar dat iemand overgegaan is. Het is ook normaal over he te dromen op hun verjaardag of op de dag van hun overlijden. Dit kan heel emotioneel, bizar en verwarrend zijn. Naderhand worden de dromen rustiger en liefdevoller.
©1999-2005 Drs. Janne Geraets
naar droomduiding naar Senzar.nl