• Denken mensen in de nacht anders?

Effect van leeftijd en ploegdienstervaring op slaapgedrag.

Op een Franse universiteit is onderzoek gedaan naar mogelijke effecten van de leeftijd en ploegendienstervaringen op het slaapgedrag van mensen. De personen die aan het onderzoek meededen zijn mannen en vrouwen in de leeftijd van 32 jaar tot en met 62, en momenteel werkzaam, evenals gepensioneerden. Het onderzoek betreft beroepen met een hoge en een lage status.

Leeftijd

De resultaten tonen aan dat er met het vorderen van de leeftijd er een toename is van slaapstoornissen. Ook neemt met het ouder worden het gebruik van slaapmiddelen toe.

Het meest opvallende in het onderzoek is dat de leeftijd een goede voorspeller blijkt te zijn voor het gebruik van slaapmiddelen en met de moeilijkheden om in slaap te blijven.

Het hoe ouder des te meer problemen geldt niet voor het weer in slaap vallen of het vroege wakker worden. Hier zijn de grootste problemen namelijk te constateren bij mensen die 52 jaar zijn. Het probleem neemt weer af als de mensen de 62 jaar gepasseerd zijn. Dit noemt men ook wel eens het pensioneringseffect.

 

Geslacht

Meer vrouwen dan mannen die werken in ploegendiensten, geven bij iedere leeftijd aan dat ze meer slaapproblemen hebben. De grootste verschillen tussen beide groepen liggen hierbij op het gebied van slaapmiddelengebruik. De kleinste verschillen tussen mannen en vrouwen liggen op het gebied van het vroege wakker worden en het in slaap blijven.

Vrouwen die meer dan 10 jaar ploegendienst hebben gedaan, geven ook aan dat ze steeds meer problemen hebben om weer opnieuw in slaap te vallen. Hoe ouder ze worden des te problematischer het wordt.

 

Status

Status van het beroep heeft in dit onderzoek geen echt belangrijk effect op de slaapkwaliteit. Dit kan er op duiden dat naast een aantal andere zaken, de werkuren de grootste invloed op slapen hebben.

 

Algemeen

Er zijn geen duidelijke aanwijzingen dat de hoeveelheid ploegendienstervaringen of net opgedane ploegendienstervaring sterk bijdragen tot het hebben van slaapproblemen. Dit komt niet overeen met de door de onderzoekers veronderstelde verwachting dat ploegendienstervaring een voortdurend effect zal hebben op de daaropvolgende slaap.

Kritische noot van de onderzoekers is dat men voornamelijk relatief gezonde mensen onderzocht heeft. Er zijn geen typisch slechte slapers bij. Dit is volgens Lugarsi (1983) de huisvrouw die ouder is dan 40 jaar en nogal depressief.

 

c) februari 2000 Janne Geraets

naar dromen        naar slaapproblemen           naar Senzar.nl