|
Slaapproblemen - schoolgaande kinderen |
Een
groot Fins onderzoek onder pubers van 11, 13 en 15 jaar toonde aan dat één op
de 10 kinderen zelf vindt dat hun slaapeigenschappen bijna perfect zijn. Dertig
procent van de kinderen zegt problemen te hebben met het in slaap vallen en
bijna één op 5 pubers wordt iedere week ’s nachts wel wakker. De
onderzoekers concluderen dat er op alle scholen in iedere klas een groot aantal
leerlingen zullen zijn, die behoorlijk wat moeite ondervinden om zich op het
huiswerk en andere activiteiten te concentreren.
Bij de 15-jarigen geven zowel jongens als meisjes aan dat een goede huiselijke sfeer, een levensstijl die de gezondheid stimuleert én een goed zelfbeeld het meeste bijdragen tot een gevoel van het goed kunnen slapen. Lichamelijk activiteiten in de vrije tijd zijn bij de meisjes wel voornaam voor het gevoel van het goed kunnen slapen, maar toch minder dan bij de jongens.
©1999-2003 Drs. Janne Geraets