|
Slaap en vrouwen - zwangere vrouwen en slaapproblemen |
Zwangere
vrouwen kunnen echte slaapproblemen hebben.
Veel
zwangere vrouwen hebben tegen het einde van de zwangerschap slaapproblemen. Dat
dit geen fabeltje is, blijkt uit meerdere onderzoeken.
Een
van de eerste studies die zich bezighoudt met het slaapgedrag tijdens de gehele
zwangerschap (van acht tot achtendertig weken) toont dit overduidelijk aan. Van
de onderzochte 127 vrouwen geeft 97 procent oftewel 124 vrouwen (!) aan dat ze
aan het einde van de zwangerschap 's nachts niet kunnen doorslapen. Ook blijkt
bijna 92 procent tijdens het slapen heel erg rusteloos zijn.
Verder
zegt de helft van de zwangere vrouwen te snurken en heeft een groot aantal
symptomen die erg veel lijken op een belemmerende slaap-apneu: het wakker worden
omdat men denkt te stikken. Veel onderzochte vrouwen hebben verder een
overdreven grote behoefte om
gedurende de dag te slapen.
Tijdens
de zwangerschap wordt vrouwen vaak verteld dat het niet of moeilijk kunnen
slapen dient ter voorbereiding van het lichaam om dadelijk te kunnen leven met
de baby. Dit omdat ze wanneer de baby er is, ook vele nachten zullen meemaken dat ze niet kunnen
slapen. Volgens Dr. Midell is dat de reinste flauwekul. Vrouwen moeten weten dat
veel van deze zaken echte slaapproblemen zijn die men niet moet verwaarlozen.
Vaak zijn het problemen die opgespoord en behandeld kunnen worden.
De studie geeft ook aan dat de overgrote meerderheid van de vrouwen zich beklaagt over het slecht slapen maar dat er maar weinig vrouwen zijn die toegeven dat dit te maken heeft met een slaapstoornis. Aan het eind van de zwangerschap geeft 36 % aan dat ze slaapproblemen hebben, terwijl 92% aangeeft rusteloos te zijn tijdens de slaap. Waarschijnlijk komt dat omdat vele vrouwen geloven dat slaapstoornissen bij de zwangerschap horen. Het is een probleem dat er nu eenmaal bijhoort. Het kan evenwel ook zijn dat de vrouwen het woord 'slaapproblemen' voor zichzelf anders definieert en met een andere invulling komt.
©1997-2006 Drs. Janne Geraets